你好，預防流感要注意氣候變化,隨時增減衣服,加強體質鍛煉,室內經常通風,平時多喝水,多吃水果,注意營養,流行性感冒季節少去公共場所,注意休息等.

一是注意生活環境的清潔衛生，要經常性的清潔室內外衛生，加強消毒工作，如使用84消毒液對常用物品進行消毒，使用確感靈抗流感噴劑對環境空氣進行消毒，凈化空氣。二是可以使用一些中藥，如取野菊花30克，水煎含漱或噴潤咽喉；取大青葉、板藍根、貫仲各30克，水煎代茶飲，每日一劑。

流感病毒主要通過空氣和接觸傳播,因此咳嗽或者打噴嚏時應該掩住口,鼻；應勤洗手,還可經常用酒精為日常用品消毒.此外,少在人多的地方“扎堆兒”也是降低感染概率的一個有效方法.一旦發現染病,患者應盡量避免外出,以防將病毒傳染他人.

要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。增加戶外活動，提高抵抗力。多飲水，多吃水果，多服用維生素c。注意通風，盡量避免出入公共場所等。其中流感主要通過飛沫傳播，預防的最好方法是接種疫苗，到“高危場所”最好戴口罩，注意衛生，勤洗手。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。