你好,高血壓首先應該按時服用藥物如果是沒有血糖高的情況,平時一般的水果蔬菜都可以吃的

香蕉,芹菜,荷葉,菊花等等,不過我看你應該去查查頸椎.香蕉,芹菜,荷葉,菊花等等,不過我看你應該去查查頸椎.

您好,從您的情況來看,建議您首先需要將藥物吃上,堅持服用降壓藥并定期檢查血壓可以常吃芹菜,木耳,海帶都可以降血壓,血脂的,少吃高脂肪和太甜太咸的東西,適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）海藻類,菌類宜煮熟才吃.應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）希望對您能提供幫助,祝好!

菠菜,薺菜,紫菜,木耳,芥菜,海帶等對降血壓都有很好的幫助.限制脂肪的攝入,多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.多吃新鮮蔬菜,水果：蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.以上是對“高血壓應多吃什么水果蔬菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

高血壓會導致頭疼,眩暈,耳鳴,心悸氣短,失眠,肢體麻木等.高血壓患者可多吃：　①葉菜類：芹菜,茼蒿,莧菜,汕菜,韭菜,黃花菜,薺菜,菠菜青菜等；　　②根莖類：茭白,蘆筍,蘿卜,胡蘿卜,荸薺,馬蹄；　　③瓜果,水果類：西瓜,冬瓜,西紅柿,山楂,檸檬,香蕉,蘋果,紅棗,桑椹,茄子等.