脫發嚴重若因腎虛，可通過改善生活習慣、飲食調理、中醫治療、外用藥物及適當按摩等來緩解。常見的外用藥劑有米諾地爾溶液、生姜擦劑、首烏酊等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減少精神壓力，適當運動，有助于調節身體機能，改善腎虛引起的脫發。 2.飲食調理：多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，為頭發提供營養。 3.中醫治療：可嘗試艾灸、針灸等中醫療法，刺激穴位，促進血液循環。 4.外用藥物：米諾地爾溶液能擴張頭皮血管，促進毛發生長；生姜擦劑有一定的刺激毛囊的作用；首烏酊能滋補肝腎，改善脫發。但使用這些藥物需遵醫囑。 5.適當按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭皮血液循環，增強毛囊營養供應。 總之，脫發嚴重因腎虛時，應綜合多種方法進行調理。若脫發情況持續不改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好！從中醫學的角度講，有發為血之余和精血同源之說，說明脫發多是與血虛有關的，也與腎精虧虛有一定的聯系性。因是精血虧虛，所以外用的方法不多，也效果不太好。那就可用固腎生發丸或養血生發膠囊來調理試試。