高血脂患者適宜吃一些有助于控制血脂的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、豆類、深海魚(yú)類等。 1.新鮮蔬菜：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、芹菜、菠菜等，能減少膽固醇吸收。 2.水果：如蘋(píng)果、香蕉、橙子等，含有果膠等成分，有助于降低血脂。 3.全谷物：包括燕麥、糙米等，富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。 4.低脂奶制品：能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，且脂肪含量較低。 5.豆類：如黑豆、紅豆等，富含植物蛋白和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血脂。 6.深海魚(yú)類：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等，富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管有益。 總之，高血脂患者通過(guò)合理選擇食物，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療，有助于控制血脂水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

要有一個(gè)合理的飲食,堅(jiān)持低膽固醇營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食.應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚(yú),蝦,豆類,豆制品,谷類,水果及蔬菜等.這樣的話就可以降低血脂當(dāng)中的成分,還有應(yīng)該少吃一些肥肉,奶制品,蛋黃,腦,肝,腎及腸等動(dòng)物內(nèi)臟.這些東西就膽固醇的濃度比較高,另外還要少吃甜食.可以用他汀類藥物治療,單純甘油三酯高選用力平之治療.

高血脂癥是一種全身性疾病主食一般以米,面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對(duì)控制血糖有利.尤其是長(zhǎng)期飲用不上火的苦蕎茶,對(duì)于降低高血糖,高血脂,高血壓有很好的食療作用!