19 歲餐廳水吧操作員膝蓋疼痛且走路也疼，可能是由于過度勞累、外傷、關節炎、半月板損傷、滑膜炎等原因引起。 1.過度勞累：長期站立工作，膝蓋承受壓力大，肌肉和韌帶疲勞，導致疼痛。應注意休息，適當按摩放松。 2.外傷：工作中可能意外磕碰，造成膝蓋軟組織損傷或骨折。若有傷口需及時處理，嚴重時就醫。 3.關節炎：如骨關節炎，關節軟骨磨損，炎癥刺激產生疼痛。可通過保暖、服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解。 4.半月板損傷：運動或勞作時姿勢不當可能引起。輕度損傷可保守治療，嚴重需手術。 5.滑膜炎：滑膜受刺激產生炎癥，分泌積液，引起疼痛腫脹。治療包括休息、理療和藥物治療，如塞來昔布。 總之，膝蓋疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

可以采用小針刀治療，也可以配合選服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。