減輕臉上紅血絲和雀斑的明顯程度，可從日常護膚、生活習慣、醫療手段、飲食調整、防曬措施等方面著手。 1.日常護膚：選擇溫和、無刺激的護膚品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的產品。潔面時動作要輕柔，不要過度清潔。 2.生活習慣：保持充足的睡眠，減少熬夜。避免長時間處于緊張、焦慮的狀態，學會放松心情。 3.醫療手段：可考慮光子嫩膚、激光治療等醫美方法，但需在正規醫療機構進行。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，減輕色斑。 5.防曬措施：外出時涂抹防曬霜，使用遮陽傘、帽子等，減少紫外線對皮膚的傷害。 總之，減輕臉上紅血絲和雀斑的明顯程度需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，如有必要，應及時咨詢皮膚科醫生，獲取更專業的建議和治療方案。

雀斑在我院使用OPT是很好治療的，效果好，紅血絲也可以淡化，但是徹底治療時間可能比較長。