目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧等，丹鹿通督片等。常用的方子有頸腰骨康湯加減等。注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.如果其他方法沒效就試試中醫中藥治療。

您好，治療腰椎間盤突出的方法主要是保守治療、微創治療和手術治療，如果保守治療如推拿、針灸、理療等，效果不明顯的話，還可以采用微創治療，如靶點射頻、激光器化減壓等。您平時也要注意腰椎的保暖，避免勞累負重，不要久坐就站，盡量少做彎腰的動作，每天還可以堅持適度的鍛煉，如飛燕式鍛煉預備姿勢：患者俯臥，頭轉向一側。動作：①兩腿交替向后作過伸動作；②兩腿同時作過伸動作；③兩腿不動，上身軀體向后背伸；④上身與兩腿同時背伸；⑤還原，每個動作重復12～24次。