類風濕關節炎患者在天冷時疼痛加劇，平時要注意保暖、適度運動、合理飲食、規律作息、避免感染等。 1.保暖：根據天氣變化及時增減衣物，特別注意關節部位的保暖，可佩戴護膝、護腕等。 2.適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強關節靈活性和肌肉力量。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.避免感染：注意個人衛生，預防感冒、咽炎等感染性疾病，以免誘發或加重病情。 6.心理調節：保持良好的心態，積極面對疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，類風濕關節炎患者在日常生活中做好這些注意事項，有助于減輕疼痛，控制病情，提高生活質量。但如果癥狀加重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。

堅持鍛煉，不要受寒，正規治療。

你好，類風濕關節炎首先要選用一些高蛋白、高維生素及高營養以及容易消化的食物，經過合理的營養配餐及適當的烹飪，盡可能提高患者食欲，天冷、潮濕、下雨、陰冷的季節一定要注意保護好關節，可以適當的活動下關節，來緩解病痛。