老是咬下唇導致下排牙齒肉變薄，可能是不良習慣、口腔炎癥、牙齒排列問題、心理因素、神經肌肉問題等引起的。 1.不良習慣：長期咬下唇的動作會對牙齦組織造成持續刺激和壓迫，使其逐漸變薄。應及時糾正這一習慣，可通過自我提醒或借助輔助工具。 2.口腔炎癥：如牙齦炎、牙周炎等炎癥可能導致牙齦紅腫、變薄。需要保持口腔清潔，使用含抗菌成分的漱口水，必要時進行牙周治療。 3.牙齒排列問題：牙齒不齊、咬合不正等可能導致唇部與牙齒的接觸異常。可能需要正畸治療來調整牙齒排列。 4.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能引發不自覺的咬唇動作?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練來緩解。 5.神經肌肉問題：神經肌肉功能失調也可能影響唇部肌肉的控制。需進行相關檢查，明確診斷后采取針對性治療。 總之，出現老是咬下唇致下排牙齒肉變薄的情況，應引起重視，及時查找原因并采取相應措施。同時，要養成良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查。

你好，考慮是缺維生素，可以多吃蔬菜水果。