心理分析：感覺壓力往往是自己很在乎，很想有所發展的東西，壓力并不是壞事，尤其在年輕的時候，往往會加速成就自己。心理指導：但長期的精神壓力緊張，會對生理系統造成損傷，一張一弛，忙過一陣要會休息一下，學會放松，運動是疏解壓力的良好方式，可以多參加戶外，健康運動，培養健康愛好，讓生活更豐富。

怎么樣才不會讓我在工作上有那么大的壓力？

心理分析：您好，根據您的描述，您的壓力可能源自于工作的任務超過了自己的承受能力，或者是對自己的要求過大導致壓力的產生心理指導：您好，根據您的情況，若是工作任務的問題您可以尋找更有效的方式去完成，如果是自身的問題建議您放平心態，降低對自己的要求，轉化思維去考慮問題，同時學會一些減壓的方式，不要太過逼自己。希望我的回答對您有幫助。