腿酸痛且之前左邊腰酸，可能是由肌肉勞損、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、腎臟疾病、缺乏營(yíng)養(yǎng)等因素引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部和腰部肌肉疲勞、損傷，產(chǎn)生酸痛感。應(yīng)注意休息，適度按摩和熱敷。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰腿痛。需避免彎腰搬重物，睡硬板床。 3.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)及周圍組織，引發(fā)疼痛。要注意保暖，避免過度活動(dòng)。 4.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，可能牽涉到腰部和腿部疼痛。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷并治療。 5.缺乏營(yíng)養(yǎng)：缺鈣、維生素 D 等，影響肌肉和骨骼健康，導(dǎo)致酸痛。應(yīng)均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 出現(xiàn)腿酸和腰酸的情況，如果休息后不能緩解或癥狀加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

您的情況有可能還是氣血虛引起的癥狀。您還是可以服用活血化瘀的藥物緩解癥狀的，常用的藥物桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復(fù)元活血湯、溫經(jīng)湯等，運(yùn)動(dòng)也是最單純、有效的活血方式，祝您早日康復(fù)！

腿痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)炎，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕等，建議到醫(yī)院查明原因后真對(duì)病因進(jìn)行治療。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。或選服正清風(fēng)痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風(fēng)透骨丸，風(fēng)濕馬錢片等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療

您好；建議你檢查血尿酸，有可能是痛風(fēng)。還要注意檢查是否是風(fēng)濕,類風(fēng)濕，祝您身體健康。