健康指導：可以長高的， 建議增加運動調節飲食來控制，最為科學，才能盡快促進機體回復。同時建議飲食注意飲食清淡，要注意營養合理，品種多元化，多吃一些高纖維素以及蔬菜水果，補充鐵、銅、鉀、鈉、硅、鉻、鎳等。 少吃煙熏、純熱量食物；忌吃辛辣刺激的食物；忌霉變、堅硬；少吃或忌食過辣、生冷等食物；

您好，根據您的年齡來看，您還是可以繼續長高的，而具體能夠長多高現在還很難估算，日常生活注意一些，能夠促進您身高的增長速度，您好，建議您日常飲食注意營養要均衡，適當的多吃牛奶，雞蛋，瘦肉，魚類，蔬菜等食物，避免碳酸飲料，避免油炸類食物，多運動，保證充足的睡眠，希望我的回答能幫到您。