您好，凍瘡首先要注意保暖，不要讓凍瘡再深化，另外您可以把蘿卜切成片，烘烤軟化后，縛在耳朵上，反復烘烤，這樣有一定的療效，另外平時注意多清洗。

1、凍瘡凍瘡是皮膚中小血管的疼痛性的炎癥，是處于低溫環境的小血管對被突然快速加熱的反應【例如在冬季剛從屋外回來就在火爐邊烤手或用熱水洗手。】。凍瘡可引起患處發癢、出現紅斑、腫脹和肢體端（例如腳趾、手指、耳朵和鼻子）出現水泡。如下圖。如接受相應的治療，凍瘡通常會在2周內痊愈。典型的治療包括使用潤膚露和藥物。雖然凍瘡通常并不會導致患處出現永久性的傷害，但是如不接受治療，凍瘡則可能導致嚴重的損傷。對凍瘡最佳的護理方法是避免患處繼續惡化。通常可通過減少暴露在寒冷環境中的時間、多穿衣服和遮蓋暴露在外的皮膚等方式來避免病情發展。2、凍瘡的癥狀和體征通常包括：患處皮膚表面出現小而發癢的紅斑；可能起水泡；出現皮膚炎癥；患處有灼燒感；腫脹；患處皮膚顏色由紅色變為藍紫色，并伴隨有疼痛；可能出現潰瘍；3、什么情況下應去看醫生？有些出現輕度凍瘡的患者沒必要去看醫生，只需要使用【含有皮脂類固醇成分的】護手液來緩解疼痛和發癢癥狀。但是如果患處疼痛的厲害或者患處看起來很嚴重，則醫生的治療會更有效。另外，如果患處被感染或在2周內沒有好轉，則應去看醫生。如果你有血液循環不佳或患有糖尿病，在出現凍瘡后應立即去看醫生以防止出現可能的并發癥。3、凍瘡的病因凍瘡通常是機體對寒冷的異常反應。如果處于寒冷環境中的皮膚被加熱太快，例如直接在火爐或火堆前暖手，則手上容易出現凍瘡。因為外界環境的溫度下降和快速加熱可引起皮膚內的小血管擴張過快而與其相連的大血管不能及時的協調一致，從而導致“瓶頸效應”，使血液的某些成分滲入臨近的組織中。但是上述現象為什么發生在特定的人群中，其確切原因仍是未知數。4、凍瘡的風險因素因為凍瘡是機體會寒冷環境的異常反應，所以皮膚在任何寒冷環境中的暴露都會有出現凍瘡的風險。有意思的是，在那些氣候更冷和更干燥的國家中，人們更少出現凍瘡。這可能是因為氣候的緣故，這些國家的生活設施和衣物御寒能力更強些。另外，加在皮膚上的異常壓力，例如過緊的鞋子【而我小妹腳上的凍瘡估計和那時候的棉鞋不夠保暖有關，或者她的腳愛出汗，一出汗就容易變冷。】或者腳部的拇囊腫，可能會引發或加重凍瘡。血液循環不佳或對外界環境溫度的變化過度敏感的人群，更容易出現凍瘡。還有，女性比男性更易出現凍瘡，其原因未知。5、凍瘡引起的并發癥如果患處出現水泡，則凍瘡可能會引發并發癥。如果出現并發癥，患處可能出現潰瘍和被感染。如果患處被感染，不但會感覺疼痛，而且如不接受治療，還可能潛在的危及生命。所以，如果你懷疑被感染，最好去看醫生。6、凍瘡的治療凍瘡的治療通常是簡單而且是無痛性的。早期的凍瘡癥狀可使用皮質類固醇膏劑。它可以緩解患處的發癢和腫脹的癥狀。醫生有時會使用一種叫做硝苯地平，或叫做利心平的藥物來治療凍瘡。因為該藥可有助于擴張血管。但是，因為其療效一般，所以醫生正在尋找其他的替代藥物。如果患處皮膚破損，則治療中還應包括清理傷口并防止感染。在接受相應治療后，凍瘡通常在2周內會痊愈。在治療過程中，確保患處遠離火爐等熱處，但要使患處溫暖并舒適。你可使用護手液來緩解發癢和腫脹癥狀。在足部涂抹外用的羊毛脂潤膚霜可有助于減少熱量散失。如果患處皮膚破損，則應清潔患處并涂抹殺菌劑【普通抗生素軟膏應該就可以】以防止感染。還有，盡量避免搔抓發癢的患處。7、凍瘡的預防避免或減少寒冷的暴露。可通過以下的方式：合理穿著以保暖；在寒冷季節，外出時遮蓋所有外露的皮膚；確保你的雙手、雙腳和臉部保持溫暖；保持家中和工作場所舒適溫暖；如果皮膚暴露于寒冷環境，則應確保逐漸加熱【比如說用溫水而不用過熱的水，或用搓手等方式，比如電視上經常見到的用雪來搓手，我認為沒有什么必要。只要是逐漸加熱的方式而不是直接在火爐邊烤手或使用熱水洗手即可。】，因為快速加熱冷的皮膚可引發和加重凍瘡的癥狀

凍瘡多因不注意保暖,局部循環不暢等因素導致的.在治療上建議使用凍瘡膏進行治療較好,要注意保暖,并經常搓搓可促進血液循環,促進恢復，在局部可涂抹凡士林或者用（紅花鱷油）凍瘡膏.