60 歲左右的人出現骨質增生，選擇合適的鈣片很重要。常見的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時，還需考慮鈣的含量、吸收率、副作用等因素。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，價格相對較低，但可能引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的人群。 2. 乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小，但鈣含量相對較低。 3. 葡萄糖酸鈣：口感較好，適合對口味有要求的人群，鈣含量一般。 4. 氨基酸螯合鈣：吸收率高，副作用少，但價格稍高。 5. 檸檬酸鈣：不受胃酸影響，適合胃酸分泌較少的人群。 總之，60 歲左右骨質增生的患者選擇鈣片時，應綜合考慮自身情況。建議先咨詢醫生或藥師，在其指導下選擇適合自己的鈣片。同時，單純補鈣可能效果有限，還應注意補充維生素 D 以促進鈣吸收，并適當進行運動和曬太陽。

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“骨刺”這樣的病癥是一種頑疾,打激素藥也許當時效果很明顯,但是對身體的危害很大,而且有一定的依賴性,西醫治療效果不是很理想,在吃藥沒有效果的情況下無非就是開刀手術,但是開刀只是把你表面的骨刺切除,過段時間還是會長的,骨科疾病醫院根本沒有很好的辦法,建議采用中醫的治療方法,穴位治療,效果不錯,祝早日康復!