我有房顫還有腰椎間盤突出天一冷就會腿疼的...
2016-01-01 22:22
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我有房顫還有腰椎間盤突出天一冷就會腿疼的走不動路每年冬天還會因為腦梗阻住院一兩次我因曾用過激素藥現(xiàn)在比以前胖了很多感覺渾身沒力也不愿動感覺這兩年身體退化了很多想得到怎樣的幫助：請問我這是病嗎？我應(yīng)該怎樣才能更健康的活著？一般用激素藥多久會影響體重？如果是因為用藥而長胖要怎樣減肥？（）
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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首先應(yīng)堅持參加體育鍛煉以改善大腦皮層的機(jī)能提高機(jī)體對脂肪代謝的調(diào)節(jié)能力從而消除過多脂肪經(jīng)常參加體育鍛煉還能增加血液里的脂肪酶加快膽固醇的分解降低膽固醇在血液中的含量和在血管壁的沉積這樣不僅可以控制體重、減少肥胖同時還有助于預(yù)防和治療中老年人因肥胖誘發(fā)的冠心病、糖尿病、高血壓等疾病要建立科學(xué)的飲食習(xí)慣和生活方式飲食要有節(jié)制須減少脂肪、蛋白質(zhì)、糖類和食鹽的攝入多吃富含維生素C的食物如綠葉蔬菜、水果等另外高纖維膳食易使人產(chǎn)生飽感對防治肥胖有益睡眠時間以8小時為宜不可過多
2016-01-02 08:28
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