孩子體質差常感冒發(fā)燒挑食如何改善？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我兒子體質差，經(jīng)常感冒發(fā)燒，動不動就要上醫(yī)院打針，吃藥更是家常便飯。我兒子比較挑食，說了好多次也不聽，我很擔心，現(xiàn)在正是長身體的時候，我擔心會影響他以后的發(fā)育。
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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孩子體質差易感冒發(fā)燒且挑食，可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏鍛煉、睡眠不足、免疫功能不完善、不良生活習慣等有關。 1. 營養(yǎng)不均衡：孩子挑食會導致某些營養(yǎng)素攝入不足，影響身體發(fā)育和免疫功能。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。 2. 缺乏鍛煉：適量運動能增強體質，提高免疫力?？蛇x擇適合孩子的運動，如慢跑、游泳、跳繩等。 3. 睡眠不足：充足的睡眠對孩子生長發(fā)育和免疫調節(jié)很重要。要保證孩子每天有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。 4. 免疫功能不完善：孩子的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易受到病原體侵襲。隨著年齡增長會逐漸完善。 5. 不良生活習慣：比如不注意個人衛(wèi)生，容易感染病菌。要培養(yǎng)孩子勤洗手、勤換衣的習慣。 家長要重視孩子的飲食、運動、睡眠和衛(wèi)生習慣，幫助孩子增強體質，減少生病的幾率。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調理。
2025-03-03 06:32
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，兒童體質差需要增加免疫力。在平時的飲食當中，應該要注意營養(yǎng)搭配，有葷有素，而且不能養(yǎng)成挑食的習慣，以免減少營養(yǎng)成分的攝取。多吃水果蔬菜，補充維生素，少吃零食。有空帶著他鍛煉鍛煉，提高抵抗力。
2016-01-02 05:00
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