坐月子是產婦產后恢復的重要階段。一般來說，產后 42 天身體的各項器官能基本恢復，但出門時間、能否吹風及出遠門的時間因人而異，取決于產婦的身體恢復情況、氣候環境、產后護理等因素。 1.身體恢復：如果產婦身體恢復良好，沒有惡露不盡、傷口感染等問題，通常產后 30 天左右可以適當出門短時間活動，但要注意保暖，避免吹風。 2.氣候環境：在溫暖的季節，出門相對容易些；寒冷季節則要適當延長出門時間，以免受寒。 3.產后護理：護理得當，身體恢復快，出門時間可提前；反之則需推遲。 4.個人體質：體質較好的產婦可能恢復較快，出門時間能早些；體質弱的則要謹慎。 5.心理狀態：保持良好的心態有助于身體恢復，若心情舒暢，出門活動也會更順利。 總之，產婦出門要以自身身體感受為主，循序漸進。如果出門后有任何不適，應及時回家休息。若要出遠門，建議在產后 42 天復查身體無異常后再做決定。

傳統坐月子一般至少要一個月左右的，不過現在大家的生活水平好了，一般會坐兩個月的月子，按醫生的觀點看，產后媽媽身體的完全恢復至少要三個月左右的時間的。當然只要滿月了之后就可以出遠門了

產婦坐月子不是一個月，而是42天。新媽媽自寶寶出生，胎盤娩出到全身器官（除乳腺）恢復至正常狀態，大約需要6周左右，意見建議：這42天稱為產褥期，也就是我們通常所說的坐月子。