早泄是常見的男性性功能障礙，其發生與心理、生理、環境等多種因素有關。控制早泄延長射精時間可從心理調節、行為訓練、藥物治療、飲食調整和伴侶配合等方面入手。 1.心理調節：減輕焦慮、緊張等不良情緒，增強自信心。可通過心理咨詢、自我心理暗示等方式改善。 2.行為訓練：如動停法、擠壓法等，通過反復練習提高對射精的控制能力。 3.藥物治療：常見藥物有達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫囑使用。 4.飲食調整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養物質的食物，如堅果、海鮮等。 5.伴侶配合：伴侶的理解、支持和鼓勵對改善早泄有積極作用。 總之，早泄的控制需要綜合多種方法，并持之以恒。若早泄問題嚴重，建議及時到正規醫院就診，尋求專業幫助。

對早泄的治療，重在預防。首先要加強性知識的教育，了解女性性高潮較男性出現較晚的生理性差異，夫妻偶然發生早泄，不要埋怨男方，早泄較顯著者，夫妻可以暫時分居一段時間，這樣可以打破已經形成的病理條件反射，使性功能得到調整和重建射精條件反射。雙方密切配合，也能延長性交時間，使雙方都能得到性的滿足。性交時避免過分激動，感到快要射精時，停止陰莖在陰道內提插，并分散注意力，從性器官上轉移到非性器官上去，因縱欲過度或長期手淫而造成早泄者，適當節欲和戒除手淫會逐漸減少早泄。由器質性病變引起早泄者，應去正規的醫院.確診后針對病因進行治療!