您好，您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是68公斤，您才50公斤，偏瘦了，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加運(yùn)動(dòng)，達(dá)到增加體重的目的。1、建議您適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，增加碳水化合物、蛋白質(zhì)的攝入量，增加體重2、建議您適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，這樣可以促進(jìn)胃腸功能，改善消化功能。

健康指導(dǎo)：你好，你的體重太輕了，需要增肥36斤，身體消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，導(dǎo)致食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能充分的被吸收，所以建議吃些益生元或者去看中醫(yī)撿些中藥喝，先把脾胃調(diào)理好，然后長(zhǎng)胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油膩的東西

健康指導(dǎo)：你好！根據(jù)你的描述，身體確實(shí)有點(diǎn)偏瘦，不知道你現(xiàn)在是在上學(xué)還是已經(jīng)參加工作了，如果還處于發(fā)育期間一般沒(méi)有必要刻意追求過(guò)胖的身體，只要身體健康就可以了，因?yàn)槿梭w在發(fā)育期間消耗能量比較多不容易發(fā)胖的。如果確實(shí)很想增加體重，可以增加肉食的食用量。減少運(yùn)動(dòng)量。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

健康指導(dǎo)：可以多吃一些還有蛋白和脂肪的食物。導(dǎo)致體重輕的原因很多，不一定是飲食關(guān)系導(dǎo)致。也有可能是因?yàn)樯罨蛘邔W(xué)習(xí)壓力火大，長(zhǎng)期出于高度緊張的狀態(tài)都會(huì)引起下降。對(duì)于這種主要放松心情。