白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內幫您很快的白回來。

你好，一般天生的皮膚是沒有辦法改變的，建議去當?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進行咨詢，光子嫩膚可以幫你的忙。

你好，喝醋和用醋沐浴能美白肌膚。用少量白醋和水混合洗全身肌膚和臉部。然后再用洗面奶洗臉。最好再敷上美白面膜。然后注意飲食及休息。A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。C．運動每天早晚各運動一小時。愿你早日變白哦。以上是對“怎樣才能全身變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，現(xiàn)在最好的美白方法就是通過注射美白針，可以全身美白效果顯著。請選擇正規(guī)的醫(yī)院進行治療。