你這是胃寒消化不良脾胃不和盡量不要吃冷食可以口服健胃消食的藥物如健胃消食片舒肝健胃

女性首先還要注意是否是懷孕啊。另外注意胃病，咽喉炎，肝炎的可能啊。如果不是懷孕，就應該一般胃炎的可能最大。如果是胃炎建議口服藿香沖劑試試，奧美拉唑，膠體果膠鉍膠囊。一定要禁煙，酒，咖啡，茶，辛辣食物。少吃含淀粉內的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。

手腳冷是中醫氣血兩虛癥狀，末梢循環不好，按中醫分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。這個你要多注意鍛煉身體，增強體質對你有好處，不用擔心，如果癥狀嚴重最好能用點中藥比較好。

您好，您的情況應該是飲食不當引起的胃部不適。建議您用一下嗎丁啉，促進胃動力，同時用保和丸，消食和胃，對您的情況有較好的療效。