你好，頸椎病多因過度勞累，氣血瘀滯等因素誘發的目前沒有什么好的治療方法，都是采用保守治療的方法進行治療較好，可通過針灸牽引緩解癥狀，避免過度勞累，調整好枕頭高度，不要超過四村，所謂長壽三寸不饒四寸就是這個道理，

不良睡眠體位,工作姿勢不當,不適當的體育鍛煉都是頸椎骨關節退變的常見原因沒有特效的辦法建議做頸椎牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.可以配合口服西比靈和頸復康。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習注意適當的休息不要過度的勞累

最有效的是頸部運動,那些藥物呀什么的一般都不會太有效。還有，最好不要按摩，怕的是頸椎被按摩時很有可能會出現由于按摩不當而引起的頸椎損傷或脫臼。最好別按摩，雖然舒服點，但后果嚴重。運動：望月把頭仰起來,保持仰著的狀態,兩肩一下一下往后張,這樣可以運動頸椎,把頸椎往正確的方向矯正這動作在課間休息或看電視時都可以做,低頭寫作業看書持續時間不能過長,最好半個小時能起來運動下脖子.運動是預防和治療頸椎病很好的方法.求醫不如求自己,是藥三分毒,保養健康自己就可以辦到.醫生詢問：運動是預防和治療頸椎病很好的方法.求醫不如求自己,是藥三分毒,保養健康自己就可以辦到.

你好，頸椎間盤突出、骨質增生的疾病壓迫的情況往往是可以造成上肢的不適的情況的。一般的情況在家里可以適當的做一下熱敷、外用藥物或吃中藥進行治療的，如頸復康的藥物進行治療的。平時注意不要勞累和著涼等。做適當的功能活動。以上是對“頸錐壓迫神經引起手疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！