減肥瘦腿的藥物：一般來說，瘦腿可以使用一些這方面的專業藥物，像目前瘦腿效果比較好的有英國香格兒，針對女性腿部結構專業研發的一款，去除腿部多余脂肪的藥物，香格兒是目前唯一一種可以去除腿部肌肉的調理藥物。特別是針對水腫和肌肉型胖腿MM的腿部曲線塑造，效果顯著。怎樣減肥，瘦腿：瘦腿減肥的穴位療法：腿上分布著許多重要穴位。通過刺激穴位不但可以調整女性荷爾蒙，還能幫你解決小腿肌肉結實粗壯的煩惱。怎樣減肥，瘦腿具體動作：1.將大拇指垂直放在穴位處，輕輕按壓5-7秒，再停5-7秒，再按壓5-7秒，然后慢慢恢復。2.將雙手拇指重疊，用單手按壓的要領進行按壓。因為刺激更強，效果也會更明顯。3.在拇指無法按壓的穴位可以并攏四指進行按壓。方法與拇指按壓相同。手指垂直接觸穴位，慢慢按壓。按摩穴位減肥瘦腿：涌泉穴--彎曲腳趾，腳掌上就會出現凹陷，減輕腿部疲勞等。血海穴--在膝蓋內側上方三根手指的位置，促進血液循環。三陰交穴--距腳踝上方四根手指的位置，消除肌肉緊張。點評：穴位按壓一定要注意力度，太輕和太重都不行，需要好的耐心持之以恒，才會收到效果。減肥瘦腿提示：肌肉結實的腿型，要適當減少使肌肉發達的無氧運動，多做些快走、游泳之類的有氧運動，并盡量用按摩來消除肌肉的緊張另外平時還要注意走路方式，正確的走姿才不會讓我們長成肌肉腿哦~如果樓主不是腿上大部分不是肌肉而是軟軟的脂肪的話，那就多做做瘦腿操來進行減肥瘦腿就可以了。一、大腿前部(60秒)1.直立，兩手在腦后交叉或收在耳后，深深地吸口氣。2.向前邁出一步，同時下蹲。上體保持正直，大腿前部用力，稍停，吸氣還原。左右腿交替進行。二、大腿后部(60秒)1.屈膝屈肘俯臥。一腿單膝支撐身體，另一腿上抬，與身體成直線，吸氣。2.邊呼氣邊彎舉小腿，同時大腿后部肌肉用力收緊，稍停，還原。左右腿交替進行。三、臀部(60秒)1.雙手撐地，一腿屈膝撐地，一腿屈膝盡量靠近腹部，背不要提起，吸氣。2.一邊呼氣，一邊將胸腹前的腿向后舉起，至大腿與軀干成一直線止，臀部用力。左右腿交替進行各10次。四、大腿內側(60秒)1.仰臥，一腿屈膝撐地，另一腿勾腳尖直腿向上舉起。2.邊吸氣邊慢慢地把高抬的腿向外側展開，大腿內側肌肉用力收緊。呼氣，還原。左右腿交替進行各10次。五、小腿肚(30秒)1.雙腳稍分開站立在臺階上，腳跟下垂，吸氣。2.邊呼氣邊提踵，至水平處止，稍停。平衡好的人可雙手插腰做，但不能拱背。

你好，多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。可以試試陳氏草本瘦身茶，是一款純天然草本的減肥茶，可以從根本上將身體內淤積的脂肪，垃圾，殘留的毒素排出，并且可以加快腸胃的新陳代謝，提高腸胃的消化能力，達到潤腸通便，祛脂排毒的作用.可放心使用；健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力。

您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.

有專門的減肥瘦腿運動，但是運會需要長期堅持。有些人可能會堅持不下來，認為瘦腿運動沒有效果，其實運動瘦腿還是有效果的。平時少吃油膩以及多鍛煉，晚上可以吃點水果，像柚子，柚子很有減肥的功效，并且沒有副作用，對身體好，晚上睡覺以前可以在床上做一些瘦肚子的小動作，比如等車輪或者抬腿動作等.

你好，腿形受遺傳還有后天的綜合作用的。建議你可以快步走，飯后多散步，快步走有利于鍛煉腿部肌肉的，可以試試。