健康指導：根據你描述考慮是否存在結腸炎等問題，因為這個部位主要是結腸，可以考慮進行常規的肛腸科檢查多補充蛋白質、鈣和維生素，多吃瘦肉、牛奶、排骨、海帶、魚等，不要偏食，不要吃零食，少吃膨化油炸食品。另外多加強鍛煉最重要，可以多做一些伸展的活動，另外要保證充足的睡眠，，

健康指導：您好。首先，跑步前，先做好準備活動，原地慢跑幾步，不要在任何準備都沒有的情況下劇烈運動。其次，跑步時，呼吸盡量三步一呼、三步一吸，或兩步一呼、兩步一吸。最后，腹痛發作時，最好立用手按揉疼痛部位，停止跑步開始走動，切記不要立即坐下、躺下或硬撐著跑完。

做個B超看看，女性可能是盆腔炎，附件炎，或其他臟器的炎癥。消化系統疾病可能是腸炎引起的。先到婦科做個檢查，排除婦科疾病，再到消化內科就診，找到病因及時治療。注意飲食有節，少吃生冷辛辣刺激的食物，腹痛的原因很復雜，應盡快找到原因，及時治療。

健康指導：您好哦，根據您所描述的情況，可能是疝氣的原因，你可以去具體的檢查一下是不是疝氣的原因，如果不是身體的原因的話就岔氣了，就是你跑步的時候呼吸方式不對才導致的這種情況。