你好，身體不好就可以去醫(yī)院檢查和治療，還有就是注意要合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

你好,造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。

失眠此類精神心理方面的疾病，藥物可嘗試馬普替林或氯丙咪嗪等，但藥物在這方面并無太大效果。不妨先找一家精神暗示健康康復中心去診斷下。Hp以上是對“失眠如何辦法能夠治療才好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，精神壓力過大或是腦神經(jīng)興奮過度是導致您這樣情況的主要原因。中醫(yī)治療和飲食調理是最好的辦法，藥物上可以使中藥，效果應該還是藥物很不錯的，平時注意多注意休息，不要經(jīng)常熬夜和過度勞累，飲食上多吃點補腦的食物，象豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以后又會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥。從整體調理,調理氣血,調整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。