剛做完無痛人流，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、溫?zé)帷⑶宓苊獯碳ば允澄铩Ｄ芊裨俅雾樌麘言校Q于多種因素，如術(shù)后恢復(fù)、有無并發(fā)癥、個(gè)人體質(zhì)、后續(xù)生活習(xí)慣等。 1.營(yíng)養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，有助于身體恢復(fù)。 2.易消化：選擇小米粥、面條等易消化的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.溫?zé)幔翰怀陨涫澄铮缋滹嫛⑸~片，以防引起腹痛。 4.清淡：避免油膩、辛辣食物，如油炸食品、辣椒，減少對(duì)身體的刺激。 5.補(bǔ)充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜，補(bǔ)充維生素 C 和維生素 E，增強(qiáng)免疫力。 總之，無痛人流后要重視飲食調(diào)理，促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí)，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染，遵醫(yī)囑復(fù)查，以增加再次懷孕的機(jī)會(huì)。

可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,如果紅棗,豬肝,雞湯等.

人流術(shù)后飲食的問題：在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。這是人流后飲食的注意事項(xiàng)之一。　人流后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。做完無痛人流后必須要注重修養(yǎng)。要忌口冷飲，少長(zhǎng)時(shí)間的開空調(diào)，膳食要清淡營(yíng)養(yǎng)。此外，還有些特殊的禁忌，如清潔禁忌，人流后一個(gè)月內(nèi)不洗盆塘，不做陰道沖洗，禁止游泳。月經(jīng)墊要勤換，不穿化纖面料的內(nèi)褲，內(nèi)褲每天換洗。