髕骨骨折術后應進行哪些活動助康復
你好我不小心發生意外了髕骨骨折了現在手完術了我應該做什么活動啊希望幫助推薦點方法讓我早點好起來多多幫助推薦意見哦在這里謝謝大家了
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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髕骨骨折術后的康復需要綜合多種活動，包括肌肉收縮練習、關節活動度訓練、負重訓練、平衡訓練和日常生活能力訓練等。 1.肌肉收縮練習：在術后早期進行股四頭肌等長收縮訓練，防止肌肉萎縮。比如仰臥位，伸直膝關節，收縮大腿前方肌肉，每次保持 5 秒，重復 10 次為一組，每天多組。 2.關節活動度訓練：在醫生指導下進行屈膝和伸膝練習，逐漸增加活動范圍。 3.負重訓練：當骨折愈合到一定程度，可開始部分負重行走，逐漸增加負重。 4.平衡訓練：通過單腳站立等方式提高平衡能力，減少跌倒風險。 5.日常生活能力訓練：如上下樓梯、坐立轉換等，恢復正常生活功能。 髕骨骨折術后的康復活動應循序漸進，遵循醫生的建議，避免過度活動造成二次損傷。同時，要保持良好的心態和飲食營養，促進骨折愈合和身體恢復。
2025-02-27 12:39
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節，髕骨骨折后應盡量恢復關節面的平整，以減少創傷性髕股關節炎的發生。 查看全文»
