這個一般就是有一些氣血不足的現像，就可以吃一些補氣血的藥，中藥這些來滋補就行了，就可以吃一些四物湯，八珍丸這些，就可以達到治療的效果，滋補一段時間就會好的。

你的情況考慮是屬于肝郁氣滯氣血虧虛引起的上述的癥狀你的情況考慮使用當歸補血顆粒加上氣血和膠囊及八珍膠囊治療一下就是可以的

氣血不足的情況多考慮是由于平時攝入的營養物質不在導致的情況的，這個情況就建議在醫生的指導下服用黃芪精口服液和補中益氣丸來做調節治療.平時注意適當的多吃一些蛋奶肉類食物為宜，避免熬夜，避免勞累，避免吃過多的膨化食品和油炸食品為宜

你所說的這些情況是個人身心狀態差的表現，與平時的飲食生活心態等各方面有核定的關系。關鍵在于自己的調整。合理飲食，營養均衡，補充足夠的身體所需，規律作息，適當的活動鍛煉，長期堅持，調整好心態，避免煙酒熬夜勞累受涼，促進恢復正常的狀態。

皮膚異常應和肝郁脾虛氣血不足有關系，應和月經推遲，脫發的問題，運化失衡有關系應該注意按時睡眠積極鍛煉身體，養成好的生活習慣，積極調整心情，可以適當的喝一些逍遙丸，歸脾丸，多運動一下心情舒暢很重要