紅棗吃多了是否真會中毒？
2025-03-02 14:02
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醫生你好，我聽說紅棗補血,所以前段時間我每天用七八顆紅棗泡起來當茶喝，但是最近我在網上看到人家說紅棗吃多了也會中毒的，看了有點害怕了，所以我想問一下紅棗吃多了真的會中毒嗎？
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回答2
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王維平 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
急診科
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紅棗吃多了一般不會中毒，但過量食用可能會帶來一些不良影響，如消化不良、血糖波動、肥胖、上火、齲齒等。 1.消化不良：紅棗富含膳食纖維，過量食用可能加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 2.血糖波動：紅棗含糖量較高，大量食用可能導致血糖升高，尤其對糖尿病患者不利。 3.肥胖風險：紅棗熱量不低，過多攝入可能導致能量堆積，增加肥胖的可能性。 4.上火癥狀：紅棗性溫，吃多了容易出現口干舌燥、咽喉腫痛等上火表現。 5.齲齒問題：紅棗中的糖分易滋生細菌，損害牙齒，引發齲齒。 總之，適量食用紅棗對身體有益，一般建議每天 3-5 顆為宜。但如果食用后出現不適，應及時停止并就醫。
2025-03-03 05:30
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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紅棗，俗稱大棗，自古被列為“五果之一”，有“木本糧食”之稱。古人有民諺：“北方大棗味有殊，既能益壽又養軀。”可見對其營養價值和醫療作用的推崇。紅棗含糖量比較高，而且還含有豐富的維生素C，層有人
2016-01-03 03:34
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