胃痛胃脹伴灰便且大便有時不成形，可能是飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃息肉、胃癌等原因引起。 1. 飲食不當：近期食用過多油膩、辛辣、生冷食物，或飲食不規律，可能導致胃腸功能紊亂，出現上述癥狀。調整飲食結構，規律飲食，癥狀多可緩解。 2. 胃炎：胃黏膜發生炎癥，可引起胃痛、胃脹、消化不良，導致大便異常。需注意休息，避免刺激性食物，可遵醫囑使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物。 3. 胃潰瘍：胃黏膜破損形成潰瘍，常有周期性、節律性的上腹痛，伴有胃脹、惡心等。治療包括使用抑酸藥（如蘭索拉唑）、胃黏膜保護劑（如枸櫞酸鉍鉀）等。 4. 胃息肉：胃內黏膜隆起性病變，較大息肉可引起胃部不適。一般需內鏡下切除。 5. 胃癌：胃部惡性腫瘤，早期癥狀不明顯，隨病情進展可出現上述癥狀。治療方法包括手術、化療、放療等。 出現胃痛胃脹伴灰便且大便有時不成形，持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，完善相關檢查，明確病因，進行針對性治療。

可能是胃炎或者消化道潰瘍導致的，應避免精神刺激，少食多餐，低脂肪、清淡飲食，避免刺激性食物；不宜吃的過飽，特別是晚餐；睡前不要吃東西；忌煙、酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠時應把床頭抬高，以減少胃酸反流的機會。