鼻炎的提前防治需要從多個方面入手，包括生活環境調整、鼻腔清潔、增強體質、避免過敏原、合理飲食等。 1.生活環境調整：保持室內空氣流通、濕潤，定期清潔床上用品和窗簾，避免灰塵和螨蟲滋生。 2.鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，每天 1-2 次，有助于清除鼻腔內的分泌物和過敏原。 3.增強體質：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強自身免疫力。 4.避免過敏原：了解自身的過敏原，如花粉、動物毛發等，在相應季節減少外出或做好防護。 5.合理飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。 6.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息。 總之，通過以上多種方法的綜合運用，可以在一定程度上預防鼻炎的發作。但如果鼻炎癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好：方法1配方：菊花10克,梔子花10克,薄荷3克,蔥白3克,蜂蜜適量.制法：將上述藥物用沸水沖泡,取汁加蜂蜜調勻.用法：代茶頻飲,每日1劑,連用3-5日.適應：急性鼻炎.方法2配方：蔥須20克,薄荷6克蔓荊子15克.制法：上述藥物加水煎,取汁即可.用法：代茶飲用,每日1劑.適應：急,慢性鼻炎.

　1、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環改善以達到治療鼻炎的目的。這是對于過敏性鼻炎的預防方式之一。　　2、鼻炎患者還需保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。　　3、過敏性鼻炎的預防要注意起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。　　4、積極鍛煉身體，最簡單有效的過敏性鼻炎的預防方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力，以免患有過敏性鼻炎的疾病。　　5、預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎的復發，為此若患外感應及時及早治療。這也是對于過敏性鼻炎的預防方式。注意工作,生活環境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體,通過臻憩通鼻炎散快速將多余殘留物質排出體外。