可以戒除手淫,氣血雙虛則應氣血雙補,常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯),十全大補湯(八珍湯加黃芪,肉桂),人參養榮湯(當歸,黨參,白芍,白術,茯苓,熟地,灸甘草,黃芪,肉桂,五味子,遠志,陳皮,生姜,大棗)等.

你的情況那很有可能是屬于有貧血的癥狀，所以說建議你最好是先要積極的到醫院做一下詳細的血液檢查看一下，不是什么血氣。

用人參泡酒喝

氣血雙虛則應氣血雙補,常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯),十全大補湯(八珍湯加黃芪,肉桂),人參養榮湯(當歸,黨參,白芍,白術,茯苓,熟地,灸甘草,黃芪,肉桂,五味子,遠志,陳皮,生姜,大棗)等.

你說的情況對于血氣不足的男性應該各肝脾虛，腎脾不足有關，女性應該是經血虛營衛失衡的問題，應該注意合理的飲食的保養，注意積極鍛煉身體，對于22歲的患者應該不是什么大問題，應該注意合理的飲食保養多運動一下很有好處，可以健脾養胃補腎安神就可以，烏雞白鳳丸，歸脾丸等