太瘦小腸吸收不好該如何改善
2025-03-02 13:14
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我身體一直比較干瘦，感覺營養不良的那樣，我平時吃飯什么的都很正常，但就是不長肉，一點也不長肥，朋友說我這樣的情況是小腸吸收不好，所以即使吃了很多也不吸收的。想得到怎樣的幫助：請問太瘦了，小腸吸收不好怎么辦呢?
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回答1
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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小腸吸收不好導致太瘦，可能由多種原因引起，如飲食結構不合理、腸道疾病、消化酶缺乏、精神壓力以及遺傳因素等。 1. 飲食結構不合理：日常飲食中缺乏蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質的均衡攝入，會影響小腸的吸收功能。應增加富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2. 腸道疾病：如慢性腸炎、腸易激綜合征等，會影響腸道的正常消化和吸收。需要針對具體疾病進行治療，如使用抗炎藥物美沙拉嗪、調節腸道菌群的雙歧桿菌四聯活菌片等。 3. 消化酶缺乏：可適當補充消化酶制劑，如多酶片、復方消化酶膠囊等，幫助食物消化吸收。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響胃腸道功能。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生體質消瘦。這種情況可通過合理飲食和適當運動來改善。 總之，小腸吸收不好導致太瘦需要綜合調理。如果情況嚴重，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。
2025-03-02 17:49
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