健康指導：你好，根據您的提問建議您采取合理飲食配合合理運動來減肥。首先在飲食上：早飯一定要吃好，午飯也要是要吃的，但以6分飽為佳，中午的菜以蔬菜為主，可以吃些芹菜，園白菜這些蔬菜可以纖細腿部線條。晚飯可以不吃，或以水果代替，如蘋果、橙子、香蕉或是黃瓜。運動減肥，推薦你學下肚皮舞，跟著電腦視頻練基本動作就行。對減肚子，腿，臀部都效果明顯。同時還可以跳繩，這個對瘦身效果也相當的明顯。希望可以幫助到您。

你好：根據你說的情況，生完孩子肥胖與運動少有很大關系的。建議懶人減肥腰帶的作用不敢恭維的，只有自己試試再說，還是要做適當的鍛煉。

一般來說，生完孩子發胖是比較正常的，不建議你用懶人減肥腰帶，如果你非要試一試也可以你好，建議你多參加體育鍛煉，飲食多樣化，營養均衡，即使沒空出門，也可以在家爬一爬樓梯啊，只要想鍛煉就能辦到，平時做一做仰臥起坐也可以