影響身高的因素有遺傳、飲食、睡眠、運動和疾病等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定的影響。
2.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果。
3.睡眠：充足睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證8小時以上睡眠。
4.運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等運動，刺激骨骼生長。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥等會影響身高，需及時就醫診斷。
綜合上述因素，改善生活習慣，如有疾病及時診治，有助于身高增長。

你好按照你的描述你的情況還有可能長高的你好成年人到25歲骨頭才會閉合真正的停止生長現在你要保證每天有充足的睡眠7-8個小時平時多攝入含蛋白質豐富的食物例如肉類魚類豆類每天保證一瓶奶同時還要多吃點含鈣豐富的食物如蝦類骨頭等等可以滿足組織的生長和骨頭的生長要適當的做做運動保持愉快的身心有良好積極的心態長高不是一兩天的事情只要你堅持你肯定會長高的

你好你的情況考慮是可以加強體育鍛煉如跳高、跳遠、引體向上高抬腿、跳繩等鍛煉。加強營養多吃高蛋白的食物魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等慢慢來吧不必過于擔心的現在就有這個意識相信你會長高的祝你快樂。