網球肘需要怎么治療好呢？
2016-01-02 06:20
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我平時喜歡打網球，可是最近我的手肘受傷了，胳膊抬不起來有點，可是今天早上開始我感覺有點加重了，肘關節持續性酸痛，都有點影響我伸腕了，我去醫院做了檢查，診斷說我患了網球肘，很納悶，怎么會這樣。
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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病情分析:您的情況可能是肱骨外上髁炎，也就是網球肘。指導意見:建議您可以到針灸科，采用針刺、艾灸、拔罐、甚至火針等方法來治療。平時最好少屈肘活動。以免加重無菌性炎癥。提問人的追問2011-8-2921:54:39治療期需要多久？治療中應注意哪些？
2016-01-03 03:57
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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１、加強手臂、用手的力量練習和柔韌練習。２、練習時應注意，運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞。３、平時電腦打字、料理家務前，要充分做好熱身運動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。４、每次活動后，要重視放松練習。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協調性，減少“網球肘”的產生。
2016-01-02 20:01
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