人在緊張的時候，很容易出汗，臉紅，這都是正常的事情，你是經常出汗嗎？還是手出汗，影響到你的正常生活呢？如果沒有影響你的正常生活，你是不必擔心的，人緊張的時候，會轉變成軀體反應，出汗，臉紅，所以只要不影響你，就沒有關系的

心理分析：你好,首先需要進一步檢查排除器質性疾病引起的.如:咨詢是否有精神緊張,情緒激動,是否有神經外傷,服藥史及患病情況,還有多汗癥或者結核病引起的盜汗.排除器質性疾病以后另外考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀,另外缺鈣也可以引起.心理指導：可以醫生指導下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看,必要時化驗檢查確診.

緊張是因為心理素質，手出汗是由于手的汗腺功能異常抗敏所至。心理素質只能自己鍛煉，手出汗若想根治，可做一個胸腺鏡微創手術。以上是對“我很容易緊張,一緊張手就出汗,問一下怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你說的情況緊張出汗應該和身體氣虛有關，神經的過度緊張引起運化失衡也會出汗，這樣的問題應該注意飲食的均衡調整心情多運動一下，遇事不要著急多看一下，多想方法解決問題，不能直著急。可以喝一些炙黃芪泡水喝，飲食注意忌辛辣

您這樣的情況從中醫的角度來說，是氣虛脾弱引起的，但也不排除和植物神經功能紊亂或甲狀腺機能亢進等有關。最好是先去做個檢查看看，如果是交感神經損傷或異常的反應，那大多要采取手術治療，飲食上可以多吃甲魚、蓮子、枸杞子、木耳、葡萄等食物進行食補。