理療能改善局部血液循環，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻（微波、超短波）、低中頻電療（如TENS，間動電療，電腦中頻）、超聲波、磁療等。

你這個[頸椎病]可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,1小時左右要休息10分鐘左右.醫生詢問：

你說的情況主要考慮是頸椎病引起來的。頸椎病英文名稱：cervicalspondylosis是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。頸椎病治療的根本原則，是促使頸椎恢復原有正常、穩定的生物力學結構，其中最主要的是恢復頸椎正常的生理曲度（前屈），絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復。藥物具有止痛、消炎等作用，針灸、推拿、物理治療等能緩解頸部肌肉痙攣、促進血液淋巴循環，均有一定療效，但這些方法在促進頸椎恢復正常生物力學結構方面沒有作用，故不能作為長期方法，比治療更重要的是日常保健，如姿勢調節等。極少數病人需要手術治療以上是對“頸椎以及肩膀痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的描述考慮為頸椎病和關節炎。你當前的情況屬于病退的表現，最好去醫院拍個片子，查看下病變，另外也可以采取保守治療，針灸，推拿，中藥熏洗，并且配合理療，以及頸部肌肉的鍛煉，要注意保暖，不要長時間低頭工作，慢慢的就會好的，肩膀也是一樣。