腦梗塞患者平時要注意生活方式、飲食、運動、情緒、定期復查等方面。做好這些，有助于控制病情，提高生活質量，降低復發風險。 1.生活方式：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。戒煙限酒，減少對血管的損害。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等。適量攝入優質蛋白質，如魚肉、雞肉、豆類。 3.運動：根據自身情況選擇合適的運動方式，如散步、太極拳等，增強體質，促進血液循環。 4.情緒：保持樂觀心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查血壓、血糖、血脂、頭顱 CT 等，了解病情變化。 6.遵醫囑用藥：按時服用抗血小板聚集藥物，如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷等；服用他汀類藥物，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片，穩定斑塊；控制血壓、血糖的藥物也需按時服用。 總之，腦梗塞患者需要從多方面注意，持之以恒，才能更好地控制病情，預防復發。

不知道你的頭是如何疼法.但建議你去醫院看看,必要時做一下頭顱CT,排除腦器質性疾病后可以口服藥物治療.