身體消瘦二十年且飲食睡眠正常，可能由多種因素導(dǎo)致，如消化吸收不良、代謝異常、慢性疾病、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素等。 1. 消化吸收不良：胃腸功能弱，食物中的營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收。可嘗試服用多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物改善。 2. 代謝異常：如甲狀腺功能亢進(jìn)，代謝加快，身體消耗過(guò)多。需檢查甲狀腺功能，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 3. 慢性疾病：糖尿病、慢性肝病等也會(huì)導(dǎo)致消瘦。糖尿病要控制血糖，可服用二甲雙胍、格列美脲等；慢性肝病需針對(duì)病因治療。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲和消化功能。 5. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響食欲和消化。要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，長(zhǎng)期消瘦需要綜合考慮多種因素，建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。