左手腕腱鞘炎打封閉針后，通常在 24 小時后針孔處的皮膚基本愈合，三天后一般是可以洗澡的，但也需注意一些事項，如水溫、洗澡方式、后續(xù)觀察等。 1. 針孔愈合：打封閉針 24 小時后，針孔處的皮膚會形成一層保護膜，能有效阻擋外界細菌和水的侵入。三天后，針孔通常已完全愈合，洗澡一般不會引起感染。 2. 水溫控制：洗澡時水溫不宜過高或過低，以 40℃左右為宜，避免因水溫刺激導致手腕血管收縮或擴張，影響恢復。 3. 洗澡方式：建議采用淋浴，避免長時間浸泡手腕，減少對手腕的刺激。 4. 避免用力搓揉：洗澡過程中，不要用力搓揉手腕部位，防止損傷尚未完全恢復的組織。 5. 后續(xù)觀察：洗完澡后，要留意手腕有無紅腫、疼痛加劇等異常情況，如有異常應及時就醫(yī)。 總之，左手腕腱鞘炎打封閉針三天后可以洗澡，但要注意上述事項，以促進手腕的恢復。如果對洗澡仍有疑慮，可咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。

由于腱鞘炎比較容易復發(fā)，我建議可以采用激光針刀松解術對其進行治療，該技術可導入深層病灶，消除組織粘連，預防瘢痕形成，達到治療腱鞘炎的功效，是一種可從根本上解決病痛的方法。此種微創(chuàng)技術已經在臨床上運用多年，成功為無數的腱鞘炎患者消除了病痛，讓他們重獲健康。多食蔬萊，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。多食水果，可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養(yǎng)。