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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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病情分析：您好，對于睡前喝一定的牛奶對身體是有好處的，并不會增加對胃的負擔。睡前喝牛奶，尤其是純牛奶有助于睡眠。平時合理飲食，增加膳食纖維的攝入防止便秘，祝您健康！
2016-01-03 03:53
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，對于睡前和牛奶的話，其實只要不過量過多的話，是不會對我們的胃有負擔的。同時在和牛奶的時候，還建議你適量的吃點餅干以促進吸收。同時在睡前適量的喝點牛奶的話，還對于我們自身睡眠質量的改進有一定的幫助，所以對于睡前喝牛奶的話，對我們胃沒有太大的負擔。
2016-01-02 15:35
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