人數(shù)還是挺多的，主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病，強(qiáng)直性脊柱炎（強(qiáng)直性脊柱炎）是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。臨床主要表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關(guān)節(jié)腫痛，嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。）等疾病引起。

駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。矯正練習(xí)的目的是加強(qiáng)背部伸肌的力量，并牽拉胸部前面的韌帶。建議多做一下矯正練習(xí)：背對社一步距離站立，兩臂內(nèi)旋后舉翻握杠，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內(nèi)收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。

您好,駝背也叫圓背，是脊柱變形的一種表現(xiàn)，男女老幼都可發(fā)生。1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅(jiān)持10～15分鐘，每日3～4次。2.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時(shí)仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每日做2～3次。3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。

你這個(gè)情況也是可以理解的，現(xiàn)在這個(gè)社會對形象要求也很高。所以你有些心理壓力厄很正常。但是關(guān)健是要學(xué)會調(diào)節(jié)。你首先想想你駝背有沒有辦法逆轉(zhuǎn)。如果可以就努力逆轉(zhuǎn)，如果不行就接受事實(shí)，其實(shí)當(dāng)你的能力提高了以后很多人都不好在乎你是否有點(diǎn)駝背。社會上很多職業(yè)是不需要很好的外表的。我在青春發(fā)育的時(shí)候也有點(diǎn)駝背，現(xiàn)在注意平常姿勢很多都糾正過來了