你好，失眠，焦慮、疲乏無力，情緒波動大，頭痛等常是神經衰弱的表現。慎用藥物，注意生活規律性，培養運動愛好，加強身體鍛煉，重在心態健康。

神經緊張，是常見的神經科癥狀，也普遍見于壓力大的群體。神經緊張，一般有生理性的，也有病理性的，一般來說，神經緊張者，容易發冷，心跳加速，出冷汗，呼吸急促，尿意頻繁，急躁易怒等癥狀。遇到神經緊張時，不用驚慌。盡量放松，可以通過深呼吸，散步，聽聽輕音樂等方式進行調節，日常要多參加運動，改變生活作息，早睡早起，一般都有相應的改善。如果沒有效果，可以采用按摩，心理咨詢等方式進行調節，如果還不奏效，可以到神經科開些安神舒緩神經的藥。

你好，由于緊張的原因不同導致所產生的相應行為與生理表現也會有差異，而且每個人由于心理素質與身體素質的不同所表現的也就不同一般來說，緊張的時候可能會身體輕微的抖動同時伴有發冷的感覺簡而言之，神經緊張本質上就是病理性焦慮，是一種無根據的驚慌和緊張，心理上體驗為泛化的、無固定目標的擔心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體癥狀。