反復(fù)回想未完成之事致心神不寧可能是強(qiáng)迫癥，也可能是其他心理因素所致，如焦慮情緒、壓力過大、不良習(xí)慣、記憶問題、性格特點(diǎn)等。 1.焦慮情緒：長期處于焦慮狀態(tài)，容易對(duì)自身行為產(chǎn)生過度擔(dān)憂和反復(fù)確認(rèn)的想法。 2.壓力過大：工作、生活中的巨大壓力可能導(dǎo)致精神緊張，從而出現(xiàn)這種情況。 3.不良習(xí)慣：平時(shí)做事缺乏條理和規(guī)劃，容易引發(fā)對(duì)已完成事項(xiàng)的不確定感。 4.記憶問題：本身記憶力不佳，對(duì)自己的行為記憶不清晰，會(huì)反復(fù)回想。 5.性格特點(diǎn)：追求完美、謹(jǐn)小慎微的性格，更易出現(xiàn)此類表現(xiàn)。 如果這種反復(fù)回想的情況嚴(yán)重影響到了日常生活和工作，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。可以通過心理治療，如認(rèn)知行為療法等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。同時(shí)，自身要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習(xí)慣。

放松精神。處理好家庭，工作中的種種問題，遇到事情的時(shí)候不要太過于認(rèn)真，不要杞人憂天跟自己過多的煩惱，保持輕松地心態(tài)，用平常心來面對(duì)發(fā)生的事情。不要給自己過多的壓力，一切順其自然。你好，得了強(qiáng)迫癥1.樹立信心。首先要認(rèn)識(shí)到自己性格的弱點(diǎn)，做事的時(shí)候避免優(yōu)柔寡斷。了解了自己的弱點(diǎn)之后，做事的時(shí)候了解自己可能遇到的困難，勇敢的面對(duì)困難，勇敢的面對(duì)困難，心理暗示自己一定可以做好。

你好，只靠藥來治療強(qiáng)迫癥非常困難，心理治療加藥物比較合適，盡管家里窮，但是治療其實(shí)花不了多少錢，一定比身體疾病花費(fèi)少，克服困難，下決心治，完全可以好起來，主要是不舍得花錢，一直忍著，這個(gè)心態(tài)反而耽誤了病情，這樣焦慮壓抑，其實(shí)想想啊，身體健康也受影響，身體出了問題，花費(fèi)可大了。

強(qiáng)迫癥不是器品質(zhì)性疾病，目前心理學(xué)所采用的是醫(yī)學(xué)的疾病診斷模式，喜歡把心理問題命名為這個(gè)病。人的注意力是有限的，如果關(guān)注于自己喜歡做的事情上去，這樣自然就沒有精力再關(guān)注于自己的癥狀，強(qiáng)迫癥也就慢慢地好了。

強(qiáng)迫癥此類心理方面的疾病，目前國際上比較公認(rèn)的致病原因是：心理疾病是受到了負(fù)面磁場干擾大腦導(dǎo)致的。藥物不妨嘗試卡馬西平緩釋片或鹽酸舍曲林片等，但藥物在這方面并無太大效果。Sh