脫發嚴重可能由多種因素導致，如精神壓力、營養不良、內分泌失調、遺傳因素、頭皮疾病等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能導致頭皮血液循環不暢，影響頭發營養供應。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，頭發會變得脆弱易脫落。要保持均衡飲食，多攝入富含這些營養成分的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能引起脫發。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4. 遺傳因素：若家族中有脫發史，自身脫發的概率可能增加。這種情況較難預防，但可通過早期干預延緩進程。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，導致脫發。需要使用相應的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 脫發原因復雜，若脫發嚴重且持續不改善，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

精神壓力過大時，血液熱毒積累，常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。因此到專業的醫院進行治療是很必要的。建議你到專業的醫院接受專業的治療，希望你盡早的得到專業的治療