洗頭長期脫發可能由多種因素引起，如遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，易導致脫發。這種情況往往較難逆轉，但早期干預可延緩進程。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會影響毛囊代謝，造成脫發。需要針對具體的內分泌問題進行治療。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發無法得到充足滋養，會出現脫發。要保證飲食均衡。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導致毛囊血液循環不良，引起脫發。需注意調節情緒，適當放松。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，也會損傷毛囊，導致脫發。應改變這些不良習慣。 總之，長期洗頭脫發需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對性措施。若脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，接受專業治療。

這種情況要注意脂溢性脫發等原因造成的可能，以及高溫、汗液刺激等原因造成的可能，以及中醫的腎虛等原因造成的可能。充分放松自己，保持舒暢的心情，保持患處的干燥和清潔，可以使用防脫發的洗發劑來進行洗頭，口服養血生發膠囊、胱氨酸等藥物來進行治療，必要時到正規醫院的中醫科進行中藥調理，找一個有資歷的中醫經辨證后開出對癥中藥，并且堅持治療