就是記憶力很不好，說什么就忘
2016-01-02 09:52
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就是做過的事說過的話沒有4個小時就忘了，我今年16歲聽說吃魚油可以提高記憶力，但我又害怕長胖了，因為現在我已經130了萬一在長胖我就真的是，不會魚油真的可以提高記憶力嗎，但會長胖:
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軒存旺 醫師
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您好記憶力不是單純靠魚油能提高很多，當然吃魚油也不一定都能長胖。建議還是積極鍛煉，控制體重，記憶力是可以鍛煉的，祝您健康！
2016-01-03 07:42
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回答1
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申蘭闊 醫師
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你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身體的鍛煉，才改善血液循環的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶。
2016-01-02 23:37
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