一，活動異常，精神活動的異常，如出現怪異行為，做些不可理解的動作(如跪拜);或有破壞行為;或攻擊性行為，梳妝比平時過份妖艷或怪異;或蓬頭垢面、不留意衛生。如對外界刺激沒反應，發呆，留意力不集中等。　　二，有聽幻覺，病人的耳邊聽到說話的聲音，實在周圍無人，而這些聲音可能責罵病人或贊美他，這些現象可從他的自言自語、無端失笑、或指手畫腳、無端發脾氣等來判定他可能有幻聽的癥狀。也有部門患者有幻覺情況。幻視是指沒有外來的刺激，而病人卻會看到如人物、影像而信認為真有人物影像存在。

其實看心理醫生并不是什么了不起的事情。在歐美，心理醫生就和平常的醫生一樣，人們每一天面對著工作和生活的壓力，他們定期會花時間去找心理醫生，這樣可以使自己每天都有一個好心情。而中國人對這方面的認識還不是很夠，一般都是到了非去不可的地步才要去找。所以，如果你有什么問題的話，我還是建議你去找一下心理醫生，或者可以做心理咨詢。

其實看心理醫生并不是什么了不起的事情。在歐美，心理醫生就和平常的醫生一樣，人們每一天面對著工作和生活的壓力，他們定期會花時間去找心理醫生，這樣可以使自己每天都有一個好心情。而中國人對這方面的認識還不是很夠，一般都是到了非去不可的地步才要去找。所以，如果你有什么問題的話，我還是建議你去找一下心理醫生，或者可以做心理咨詢。以上是對“如何知道自己有什麼精神病?心理病?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，精神病很重要的一個指標就是自知力，即對自我心理狀態的認知。確診的精神病大多都不認為自己處于一種心理障礙。所以，你不需要擔心。人難免會有不如意的事，就是再完美的人也會有一個心理低潮的周期，所以出現一些反應過激的行為或想法也是很正常的，如果稍不順心就懷疑自己是不是得病了，那豈不是所有的人都是病人了？你把懷疑自己是不是得病的心思用來多想想高興的事情，給自己一些積極的心理暗示，相信你再不會有這種想法了！