頻繁出現上火導致口腔潰瘍、扁桃體發炎發燒，可能與免疫功能、飲食習慣、口腔衛生、精神壓力、缺乏維生素等有關。 1. 免疫功能：自身免疫力較弱時，容易受到病原體侵襲。可通過適當運動，如慢跑、游泳等來增強免疫力。 2. 飲食習慣：常吃辛辣、油膩食物易上火。應多吃蔬菜水果，如梨、苦瓜、青菜等，保持飲食清淡。 3. 口腔衛生：口腔清潔不到位易引發感染。早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮也會影響身體狀態。學會放松，如聽音樂、散步。 5. 缺乏維生素：體內維生素缺乏，尤其是 B 族維生素和維生素 C。可適當補充，多吃橙子、香蕉等。 6. 疾病因素：若扁桃體反復發炎，可能存在慢性扁桃體炎，必要時需手術治療。 總之，要綜合調理生活方式，注意飲食和口腔衛生，保持良好心態。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

中醫認為，本病多為肺腎陰虧，虛火上炎所為，當以養陰清熱，引火歸源為治，采用細辛治療復發性口腔潰瘍有明顯療效，介紹如下。取細辛5克，將細辛擇凈，放入藥罐中，先用清水浸泡5～10分鐘后，文火煎取濃汁約50毫升，用消毒棉簽蘸藥液外搽患處，每日2～3次；再將藥渣搗爛，外敷于雙足心涌泉穴，敷料包扎，膠布固定，每日1次，連續3～5天。細辛作用辛溫解表，藥理研究表明，細辛水煎液有表面麻醉作用，局部涂搽，可止痛活血，促進潰瘍面愈合。涌泉穴貼敷，可引熱下行，引火歸源，故口腔潰瘍可愈